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一日行一萬步?每日急步行三次更好 | 生活事 | 巴士的報
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香港推廣“急步行”(運動健身)

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急步行簡單容易,運動量要逐步遞增,或下車后選擇繞路回家;5.晚飯后不要窩在沙
【保持每周急步行一小時習慣】減低行動不便的風險 | MyBB
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急步行30分鐘減肥超有效–浙江在線-健康

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